Архив автора: Бобылёва Юлия

«Неудобная» йога

Tweet
Задумываясь о занятиях йогой, мы считаем асаны, связываем получившееся число с необходимостью все выучить, как когда-то мы учили буквы, слова и целые понятия, составленные из этих слов. Асаны возникли из наблюдений за природой и, естественны любому человеку. 
okbm(«http://bobylewajulia.com/neudobnaya-joga/»,»«Неудобная» йога»)

Рубрика: Асаны, Практика йоги | Метки: , , | 1 комментарий

Чем отличается йога от физкультуры

Tweet
В первую очередь целями самих занятий. Йога не стремиться развить силу, выносливость, совершенство форм тела. Это, можно сказать, ее побочное действие. Занятия йогой приводят тело, разум и дух человека в равновесие. Кроме того, отличаются и методы воздействия.
okbm(«http://bobylewajulia.com/chem-otlichaetsya-joga-ot-fizkultury/»,»Чем отличается йога [...]

Рубрика: Практика йоги, Стиль жизни, Фитнес | Метки: , , | 1 комментарий

Йога Айенгара

Tweet
Йога Айенгара берет свои начала в хатха йоге и связана с именем Б.К.С. Айенгара. Он разработал собственный метод. Айенгер большое внимание уделял правильности выполнения асан и пранаяму, или по-другому контролю над дыханием. Кроме того  йога Айенгара предусматривает использование различных предметов [...]

Рубрика: Практика йоги, Философия йоги | Метки: , , , , | 1 комментарий

Универсальная йога

Tweet

В настоящее время занятия йогой стали очень популярны. Существуют различные практики йоги. Некоторые подходят только для подготовленных людей. Но существует универсальная йога. Она привлекает прежде всего тем, что ей может заниматься любой человек, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. [...]

Рубрика: Практика йоги | Метки: , , | Добавить комментарий

Хатха йога

Tweet

Хатха йога первая ступень в познании практик йоги. Она означает ха йогу и тха йогу. Или другими словами включает в себя два противоположных начала. Ха – активная энергия (вдох), тха – пассивная энергия (выдох). 
okbm(«http://bobylewajulia.com/xatxa-joga/»,»Хатха йога»)

Рубрика: Практика йоги, Философия йоги | Метки: , , , , | Комментарии (2)

Уткатасана. Поза стула

Tweet
Уткатасана.
Поза стула.
Чтобы войти в асану, надо встать в Тадасану, (позу Горы) поставить стопы на шируне бедер, параллельно друг другу. На вдохе сгибайте колени и поднимайте руки вверх.
okbm(«http://bobylewajulia.com/utkatasana-poza-stula/»,»Уткатасана. Поза стула»)

Рубрика: Асаны, Практика йоги | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Тадасана. Поза Горы.

Tweet
Тадасана
Поза Горы
Техника выполнения асаны.
okbm(«http://bobylewajulia.com/tadasana-poza-gory/»,»Тадасана. Поза Горы.»)

Рубрика: Асаны, Практика йоги | Метки: , , | Комментарии (2)

Седонский метод — способ избавления от страхов и болезней

Tweet

Седонский метод был разработан  выдающимся человком  Лестером  Левенсоном  (1909 – 1994)в средине прошлого века . Что такое «седонский метод»?  Если вам захочется покопаться вглубь,  думаю, интернет даст вам достаточно много информации на эту тему. Начиная писать статью, я тоже вначале [...]

Рубрика: Здоровье, Стиль жизни | Метки: , , | Комментарии (2)

Как не набрать вес во время всеобщего обжорства?

Tweet
Думаю, этот вопрос очень беспокоит многих. Как? Признаюсь честно, я не знаю. Мне это ни разу еще не удавалось. А так как я люблю невыполнимые задачи, хочу попробовать не прибавить в весе, а еще лучше – похудеть! (Про то, как [...]

Рубрика: Стиль жизни | Метки: , | Комментарии (5)

Конец марафона

Tweet
Вот и подошел к концу год и наш марафон для кого-то похудения, а для кого-то и наоборот «Похудей к Новому году» (как все начиналось, читайте здесь) . Когда он начинался, казалось, что 6 недель – не так уж и много [...]

Рубрика: Стиль жизни | Метки: , , , , , | Добавить комментарий