Чем отличается йога от физкультуры

йога детиВ первую очередь целями самих занятий. Йога не стремиться развить силу, выносливость, совершенство форм тела. Это, можно сказать, ее побочное действие. Занятия йогой приводят тело, разум и дух человека в равновесие. Кроме того, отличаются и методы воздействия. Если физкультура подразумевает движение, то йога, наоборот, статическое (неподвижное) положение тела, то есть использование асан. При этом происходит развитие гибкости. Наряду с этим йога стимулирует работу гормональных желез и выполняет массаж внутренних органов. В результате чего, занятия йогой не только приносят самоудовлетворение, но и приводят в равновесие эмоциональное состояние человека.

йога, физкультураЭто совершенно не значит, что не надо заниматься физкультурой. Просто у йоги и физкультуры разные назначения. все зависит от целей занятий. И, как говорится, одно другому не мешает.

 

Запись опубликована в рубрике Практика йоги, Стиль жизни, Фитнес с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Чем отличается йога от физкультуры

  1. Олесья Миллер говорит:

    Я больше за статические занятия, хотя и ручки подкачиваю с гантельками :)

    Большой + что придыхании и втягивание живота внутренние органы оздоравливаются :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>