Йога Айенгара

АйенгарНазвание своей «йога Айенгара» получила от имени автора методики – Айенгара.

Говорят, что сам Айенгар был очень слабым и болезненным ребенком, врачи считали, что он не доживет и до 20 лет. Поэтому будучи подростком,  Айенгар начал заниматься йогой. На начальном этапе его практика была силовой и очень энергичной, но со временем он понял, что такие занятия под силу только молодым людям. Люди же более старшего возраста или  же имеющие какие-либо заболевания не могут выполнять такие асаны. И Айенгар начал пересматривать основные асаны йоги, систематизировать их, добавлять в работу различные вспомогательные средства: валики, кирпичи, ремни и др. Они нужны для более точного воздействия на ту или иную точку, тот или иной орган. Ведь при выполнении асаны, каждый человек выполняет ее немного по-своему, вспомогательные материалы выполняют функцию «выравнивателей», чтобы компенсировать те или иные особенности строения тела и четко воздействовать именно там, где нужно. Это способствует выравниванию тела не только на физическом, но и на более высоких уровнях. Психо-эмоциональному состоянию уделяется большое внимание в этом виде йоги. Йога Айенгара может помочь людям, страдающим алкоголизмом и алкогольной зависимостью.

Безусловно, Айенгар – один из величайших учителей йоги. Несмотря на то, что находятся желающие его критиковать, существует много последователей и практиков йоги Айенгара.

Запись опубликована в рубрике Практика йоги с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Йога Айенгара

  1. loyalaybify говорит:

    Приветики! Читаю не первый день странички. Да вот скорость соединения хромает. Как можно подписаться на вашу RSS-ленту? Хотел бы читать вас и дальше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>