Мандала, что это?

мандала Мандала – это сакральный символ, который используется для медитации и визуализации. Пришел к нам из буддизма, может быть в виде картинки или в виде предмета. Это сложный геометрический символ, который изначально символизирует сферу обитания божеств. В переводе с санскрита  означает «круг, центр». Традиционно мандала имеет форму круга, и тогда символизирует бесконечный космос, или же форму квадрата, символизирующего мир и землю. Мандала бывает плоской и двухмерной В Тибете мандала существует и как искусство и как ритуал медитации и визуализации.

мандала

Считается, что мандала помогает открыть источник внутренней силы.

Известно, что формы и цвета оказывают различное воздействие на психику человека. Структура мандалы включает ряд геометрических фигур: треугольники, круги большой и малый, квадрат.

Эти фигуры очень часто используются в различных практиках медитации, так как они являются олицетворением всего того, что есть во Вселенной: воздух, огонь, небесное пространство (эфир), вода, земля.

То есть занимаясь медитацией с использованием мандалы, человек работает с природными стихиями.

Итак, как же медитировать или визуализировать, используя мандалу?

  1. Выберите мандалу, которая вам нравится, думаю, можно особо не вникать в смысл, положитесь на интуицию
  2. Определитесь с целью вашей практики, т.е ЧТО именно вы будете делать. Если вы будете визуализировать ваше желание, мысленно представьте его. Если вы будете медитировать, определитесь с целями. Это может быть получение ответа на какой-либо вопрос,  концентрация на цели или желании, может быть просто подключение к высшему Я и освобождение от всех мыслей.
  3. Приступайте!

Смотрите в центр мандалы и постарайтесь расфокусировать зрение. Если вы занимаетесь визуализацией мечты, то представляйте вашу мечту в центре. Если вы занимаетесь медитацией, то поместите в центр мандалы себя. Остановите бег мыслей. Когда вы погрузитесь в мандалу, задайте свой вопрос или выразите свое желание четко и конкретно. Работайте с мандалой столько, сколько захотите.

После окончания практики понаблюдайте за собой. Если вы задавали важный для вас вопрос, ответ придет спустя какое-то время, может через пару дней. Он может быть в любом виде, будьте готовы его получить.

Попробуйте и вам обязательно понравится!

мандала мандала мандала мандала

Запись опубликована в рубрике мандалы с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>