Марафон похудения «Похудей к Новому году»

похудениеНа моем сайте стартует марафон похудения «Похудей к Новому году«. Старт марафона похудения 14 ноября. Длительность нашего марафона похудения 1.5 месяца.

Думаю, вы не раз задумывались о том, что надо бы похудеть. На своем опыте знаю, как это непросто. Сложно взять и начать худеть самому, особенно, когда близкие не поддерживают. Поэтому я и предлагаю включиться в марафон «Похудей к Новому году«, где мы все будем идти  к одной цели — похудение. Будем общаться и поддерживать друг друга, делиться результатами и успехами. Давать советы о наиболее действенных способах похудения.

Вы уже готовы? Итак, условия участия в марафоне:

1. написать в комментарии к этой статье 1) свой вес сейчас 2) свой желаемый вес к Новому году .

2. добавить меня в скайпе (мой скайп Shinshilka 888), где будет создана группа тех, кто идет к общей цели. Написать, что вы хотите принять участие в марафоне похудения

3. в своем блоге или каком-либо интернет журнале, который вы ведете (если не ведете — начните!), написать о том, что вы принимаете участие в марафон похудения «Похудей к Новому году» и вставить ссылку на эту статью. Можете написать, какой цели вы хотите достичь, ведь чем больше людей будут знать о ваших целях, тем выше будет ваша мотивация. И дать ссылку на ваш блог.

Я создам таблицу (смотрите ее здесь) , куда внесу данные о весе сейчас, желаемом весе, а так же будут еженедельно вноситься результаты.  В конце будут подведены итоги и самые успешные участники марафона получат приз!

Итаааааак, на старт! внимание! марш! Марафон стартует через 3 дня!

Запись опубликована в рубрике Стиль жизни с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

38 комментариев: Марафон похудения «Похудей к Новому году»

  1. Бобылёва Юлия говорит:

    Итак, я первая и начну. мой вес сейчас 56 кг. мой желаемый вес к Новому году 50 кг. Хочу похудеть!

  2. Свой вес не могу сказать. Ибо стесняюсь. Но сбросить хочу 20 кг. С удовольствием приму участие в марафоне.

    • Бобылёва Юлия говорит:

      Валь, думаю, 20 кг к Новому году это слишком, советую тебе подумать и поставить цель поменьше, чтобы она была достижима. это же не последний марафон, к лету и сбросишь свои 20. Но это мое мнение, а решать тебе)

  3. Наталья говорит:

    Предлагаю СТРОЙНЕТЬ, а не ХУДЕТЬ! Худеть-ХУДО, мы подсознательно не хотим быть ХУЖЕ, поэтому быстро набирается вес после ХУДЕНИЯ.

  4. Владимир говорит:

    Буду краток. Нормализовать свой вес можно с помощью инструмента, который
    называется «Дыхание жизни». Не к Новому году, но зато это будет надёжно, стабильно и комфортно. Обращайтесь, расскажу. Скайп: lombersky

  5. Олесья Миллер говорит:

    Привет девочки :)

    Хорошая идея с марафоном, Юля молодчина :)

  6. Олесья Миллер говорит:

    Я вот думаю принимать мне участие или нет :) Один или ну край два киллограмчика можно скинуть… а так я довольна собой!

    55 кг мой вес

    Другое дело, что давненько не делала зарядку, и нужно растяжечку подтянуть… и масажики были бы тоже полезны…

  7. Олесья Миллер говорит:

    Могу поделиться своей системой привода своего любимого тела в тонус!

    • Бобылёва Юлия говорит:

      Олесья, обязательно поделишься, вот марафон начнется и будем ждать твоего рецепта, для чистоты эксперимента)))

  8. Бобылёва Юлия говорит:

    Итак, пока в списке стройнеющих: я, Валя и Олесья, кто еще?

  9. Игорь Таушев говорит:

    Классная идея с конкурсом, Юля!
    Нужно привлекать внимание блогосферы к здоровому образу жизни. А лишние килограммы здоровья не добавляют, это точно
    И хочется сделать небольшой призыв к участницам марафона: занимайтесь похуданием во благо, а не во вред здоровью!
    Поддерживаю всех участниц и участников марафона! Успехов вам в достижении вашей цели!!!!

  10. Светлана говорит:

    идея хороша! коллективно стройнеть приятнее! и наверняка эффективнее- эт уже энергетический эгрегор! значит и я стартую! мой зимний вес тогда точно снизится! Сейчас у меня ужо почти 65!! хотя летом было 60….Значит к Новому году восстановим мои 60! Благодарю за коллективную солидарность!

  11. Юля, с удовольствием включусь в марафон! Действительно, вместе гораздо приятнее стройнеть))). Мой вес сейчас 72, хочу 60, но понимая, что к новому году это нереально, то хотя бы до 65 догнать))).

  12. Лариса говорит:

    Девочки, я с вами…

  13. Ольга говорит:

    Худеть. обязательно худеть. Мой вес 75.5кг. рост-157. к Новому году желаю сбросить 7.5кг, добиться 68кг. Вместе- идея великолепная.

  14. Привет, Юля!

    Меня устраивает мой вес 74 кг. Но Я всегда за здравый кипиш. Молодчина, что
    стремишься помочь другим людям, выглядеть более интересно к Новому году.

  15. Ирина Тарасова говорит:

    Юля я всегда «за»! рада буду принять участие в этой новой и интересной затее! вес свой если напишу напугаю кучу народа! но в продолжении борьбы с этой «заразой» до нового года планирую избавиться от десятка килограммов!!!

  16. Бобылёва Юлия говорит:

    Итак, девочки, нас уже 9 человек. предварительная таблица составлена. выложу в субботу, можно будет еще внести поправки. Удачи нам!

  17. Елена говорит:

    Я толстая и сама себе уже противна, при росте 156 у меня вес 74 кг.

    • Бобылёва Юлия говорит:

      Елена, все поправимо! А себя надо любить в любом виде! А что касается подходов, надо выбрать стратегию, подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы похудеть. представьте, что это не вы интересуетесь, а другой человек, чтобы посоветовали. все достаточно просто. а что касается рецептов и способов, их будет много, будем обмениваться друг с другом и пробовать варианты — ведь все индивадуально.

  18. Юлия говорит:

    Юленька, Вы конечно большая умница в том плане что Вам небезразлична глобальная проблема практически всех женщин. Но к большому сожалению проблема ожирения это своиго рода неизлечимая болезнь, которую преодолеть очень сложно. И даже если кому то из нас удаеться с ней справиться, то как бы мы не хотели, через определенное время она сново возвращаеться. До беременности я весила 43 кг при росте 151 см и меня все устраивало, за время беременности я набрала 28 кг это при том что я во всем сибе отказывала, наданный момент мой вес составляет 59 кг и никуда не двигаеться вот уже 3 года. Я испробовала все методы, абсолютно все диеты и розквитаться со своим весом я никак не могу, поэтому если Вы владеете каким то особым и эффективным методом я с огромным удовольствием присоеденюсь к Вашему марафону…………

    • Бобылёва Юлия говорит:

      Юлия, спасибо за комплимент. вынуждена вас разочаровать, что никакими особыми методами я не владею, верю в силу намерения и желания, и что человек может все, если захочет. А еще верю в то, что вместе — мы сила!

  19. Громов Пётр говорит:

    Юля, очень классно придумала! Хороший конкурс! Хочу высказать своё мнение по поводу похудения. Похудеть можно только занимаясь активно спортом и правильно питаясь. Никаких диет. Всё в меру. Любая пища в том или ином количестве нам необходима, так что не стоит что-либо совсем исключать из рациона. Нужно соблюдать меру. Должен быть баланс. И конечно активные тренировки : желательно бег.

    Есть одно «НО». Это нужно начать один раз и делать постоянно. Это не должно быть только до нового года. Поставьте себе цель (если у Вас есть желание) всегда держать себя в хорошей форме. И запишите это на бумаге. Затем приступайте к выполнению и не останавливайтесь!
    Желаю всем успехов.
    С уважением, Громов Пётр.

    • Бобылёва Юлия говорит:

      Петр, совершенно согласна! нужно всегда держать себя в форме. но, мне кажется, раз уж немного распустили себя, можно поставить конкретную цель — сбросить сколько-то кг к конкретному сроку. и обязательно запишем ее! я же не говорила, что после марафона надо все бросить, собираюсь продолжать!

  20. Людмила говорит:

    Пожалуй, постройнеть я тоже не откажусь. Тем более как оказалось пара килограммчиков нежеланных незаметно так подкралась за последних пару месяцев. Вот от них и буду избавляться. Я присоединяюсь к здравому смыслу некоторых товарищей и также считаю, что резкие похудания очень сильно вредят организму. Сама проходила разного рода диеты, по молодости каких-только не делаешь глупостей, теперь понимаю что зря! Особенно страдает гормональная сфера от таких экспериментов над организмом. И кстати, если организму не давать достаточно еды, он будет просто откладывать про запас каждую полученную калорию. А что! Наступает блокада, думает организм. Когда еще дадут поесть — неизвестно… Так что кормить надо, но с умом. Тело свое надо любить, истязать не стоит, можно договориться, и заменить вредные привычки на хорошие, здоровые. И все придет в норму. А ненавидеть не надо. Можно повесить Рубенсовские картины- какие там женщины, а! И как их воспевали в свое время. А теперь что!Нет мягкости и округлости. Так что я за вес, но не мешающий жить и легко двигаться.
    Посему присоединяюсь к такой симпатичной компании и просто хочу к Новому году приобрести несколько здоровых привычек и сбросить 3 килограмма от 68 до 65. Кстати, по заверениям некоторых физиологов привычка формируется, если ее закреплять в течение 40 дней. Вот как раз и закреплю привычку поддерживать вес в норме.
    Да еще йоге поучусь правильной.
    Здесь ссылка в моем журнале
    http://www.liveinternet.ru/users/liudmila111/profile
    А сайт я еще создаю

  21. Ольга говорит:

    Марафон закончился.

  22. Нелли говорит:

    Юля отличная идея с марафоном. Надо и себе продумать что-то этакое на соем сайте. Спасибо за статью.

  23. Да в настоящее время лишний вес стал глобальной проблемой. Как известно у людей с лишним весом развиваются различные органические заболевания: сердечные,сосудистые,заболевания почек печени, кожные болезни,прыщи. Из того, что мы потребляемой в пищу организму достаточно 40%этого. Причиной лишнего веса служит чаще обжорство и гиподинамия. боритесь с ними.

  24. Алиса говорит:

    И я с вами! лишних псоле двух родов 20 кг, плохая физическая форма, сбросить хочу 9 кг и 999г. а вообще не очень люблю на килограммы ориентироваться и сантиметры, лучше на общее состоние и чувство легкости, хорошее настроение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>