Архив метки: правильное дыхание

Питание воздухом. Возможно?

Tweet
Идея питания воздухом часто высмеивается во время обсуждения образа жизни, которому следуют йоги в своих практиках.  Среди источников энергии, используемых йогами для восполнения своих жизненных сил, в дополнение к воздуху, называются ещё вода, еда, сон и медитация.  Недостаток любого из [...]

Рубрика: Дыхание, Питание, Практика йоги | Метки: , , , | Добавить комментарий

Дышим правильно, по-йоговски!

Tweet
В дополнение к предыдущим статьям про правильное дыхание — оттачиваем мастерство!  Итак, йоговское дыхание или  уджайи.  Позвоночник держим прямо. Проверить себя довольно просто. При выпрямленных шейных позвонках медленный вдох даёт ощущение поскрёбывания на нёбе. И во время быстрого цикла дыхания, [...]

Рубрика: Дыхание, Практика йоги | Метки: , , | Комментарии (6)

Вдох глубокий, руки шире…

Tweet
Воспитанные со времён еще «массовой советской физкультуры» мы помним знаменитые строчки Высоцкого: «вдох глубокий, руки шире…».  Это впоследствии физиологи доказали, что таким образом были выращены целые поколения астматиков. И даже были написаны научные труды по излечению от последствий «правильного» глубокого [...]

Рубрика: Дыхание, Практика йоги | Метки: , | Комментарии (2)