Условия и правила марафона похудения

правила марафонаИтак, в это воскресение 14 ноября стартует марафон похудения «Похудей к Новому году».

Условия участия:

Оставить заявку в комментариях к первой статье о марафоне похудения (она здесь). В ней написать

1) имя

2) тот вес, который у вас сейчас (необязательно), сколько вы хотите сбросить или к какому весу прийти (обязательно)

3) разместить пост на своем сайте или блоге о том, что вы принимаете участие в марафоне похудения «Похудей к Новому году» с ссылкой на мой сайт (http://bobylewajulia.com/marafon-poxudeniya-poxudej-k-novomu-godu ), напишите о тех результатах, которых вы хотели бы достичь. Если у вас нет сайта или блога, или же вы не хотите на нем об этом говорить, то заведите себе дневник на http://www.livejournal.com например, и напишите пост там (этот блог вам еще пригодиться, обещаю)))). Ваши цели должны быть прописаны четко и конкретно, и о них должно знать, как можно больше людей. И (обязательно!) дать ссылку на этот ваш сайт или блог у меня на сайте в заявке)))

4) добавиться ко мне в скайп Shinshilka 888, и я объединю нас в группу худеющих, будем поддерживать друг друга

5) подписаться на рассылку моего сайта (по желанию)

Правила марафона.

Участник марафона обязан :)  :

  1. Раз в неделю  проводить срез результатов и заносить в таблицу. Для этого в субботу/воскресенье утром надо будет взвеситься на голодный желудок и прислать мне результат.
  2. Делиться с другими участниками наиболее эффективными методами по приобретению стройности
  3. Поддерживать и подбадривать других участников, а также обращаться за поддержкой самому
  4. Улыбаться и радоваться, потому что скоро Новый год, а мы будем бодры и стройны!

Окончание марафона похудения 26 декабря. Будут подведены результаты. Победители будут выявлены в трех категориях:

1)      кто первым добьется поставленной цели и удержится в этом весе до конца марафона

2)      кто сбросит большее количество килограмм

3)      приз симпатий самому активному и отзывчивому участнику

Победителей ждут сладкие призы! Шучу, конечно, мы же стройнеем :) Про призы сообщу ближе к концу марафона )))

О том, как подготовиться к марафону, и как я лично собираюсь вам помочь постройнеть и похорошеть, я расскажу завтра и послезавтра.

Регистрируйтесь на участие здесь.

Успехов нам! А про успех в разных сферах и его связь со здоровым образом жизни можете почитать на сайте моего друга Игоря Таушева.

Запись опубликована в рубрике Стиль жизни с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

4 комментария: Условия и правила марафона похудения

  1. Елена говорит:

    Я очень хочу похудеть!!!!!!

  2. Елена говорит:

    Мне бы хотелось доступное разъяснение к подходу похудения. Может быть конкретное меню? Я не знаю как это длается.

  3. Я Тоже очень, очень хочу похудеть!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>